Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2010
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 74,51g | Prot: 70,09g | Carbs : 51,29g.
Pequeno Almoço: unsalted butter, egg, avocado. Almoço: Avocados. Jantar: Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tequila Sunrise, Bloody Mary. Snacks/Outros: red wine. mais...
|
|
2404 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Hiit - 10 minutos, Rowing machine - 20 minutos, C25k week 4 day 2 - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erin74kr
|