Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 32,11g | Prot: 71,35g | Carbs : 157,38g.
Pequeno Almoço: Лента Сабзавотли Димлама , Мёд, Вода. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Мокшанский Творог 9%. Snacks/Outros: Апельсин, Морковь, Красное Яблоко, Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruslan Iron
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