Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 80,81g | Prot: 168,66g | Carbs : 71,12g.
Almoço: Gün Kurusu, Ananas, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Jantar: Nestle Bitter Çikolata, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Kaju Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Antrikot. Snacks/Outros: Multipower Glutamin, Hardline BCAA Matrix 4:1:1. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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