Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
962 kcal
|
Líp: 26,25g | Prot: 64,26g | Carbs : 106,44g.
Pequeno Almoço: Moccona Decaff Coffee, Yeast, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Arnott's Cruskits Original, Brunswick Sardines in Olive Oil. Jantar: Subway Capsicum (3 Strips), Coles Danish Style Fetta, Carrots, Onions, Tomatoes, Mckenzie's Green Split Peas. Snacks/Outros: Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Plums . mais...
|
|
2157 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robbiejoh
|