Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Líp: 39,66g | Prot: 35,80g | Carbs : 20,57g.
Almoço: Ovo, Pif Paf Linguiça Calabresa, Pepino (Descascado), Alface. Jantar: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Frisa Hambúrguer, Pepino (Descascado), Alface. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Saltar à Corda - 12 minutos, Descansar - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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