Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 51,49g | Prot: 54,14g | Carbs : 158,62g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado. Jantar: Pistachio Nuts, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Snacks/Outros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Strawberries, Blueberries, Bananas. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Elíptica - 35 minutos, Passadeira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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