Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 42,16g | Prot: 134,23g | Carbs : 232,55g.
Pequeno Almoço: Svetia Stevia, Almendras, Plátano, HEB Blueberries, Fresas, Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Nestlé Cookie Crisp. Almoço: Santa Clara Leche Entera, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , Manzana, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Metco Azucar BC, Espinacas. Jantar: Herdez Lomo de Atún en Agua, Metco Azucar BC, Brócoli, Santa Clara Leche Entera, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Snacks/Outros: Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , Santa Clara Leche Entera, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina, Metco Azucar BC. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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