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Contando calorias novamente! Yes! o importante é manter o foco, se não adiantar uma dieta, troque! Se jacar, bater a ansiedade, etc, assim que passar a crise "retorne". E devagar chegaremos lá. Me sentindo feliz 💕
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123,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 35,61g | Carbs : 180,21g.
Almoço: Aurora Auroggets Crocante, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Limão, União Açúcar Refinado. Jantar: Ragazzo Suco Limão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Rezende Linguiça Calabresa. Snacks/Outros: Geladinho, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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