Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 37,95g | Prot: 99,84g | Carbs : 140,15g.
Pequeno Almoço: Yeast, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Pineapple , Smoked Cod, Sprouts, Philadelphia Original Cream Cheese, Ryvita Original. Jantar: So Good Regular Soy Milk, Coffee, Rainbow Trout (Farmed) , Mango, Zucchini, Pumpkin , Carrots , Yellow Summer Squash. Snacks/Outros: Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Pineapple, Peaches, So Good Regular Soy Milk. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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