|
I could feel that I was urinating more. It must be a plateau caving away.
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 47,72g | Prot: 95,71g | Carbs : 127,44g.
Pequeno Almoço: Yeast, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Brunswick Sardines in Olive Oil, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Moccona Decaff Coffee, Ryvita Original. Jantar: Vegie Delights Mediterranean Koftas, Vegetarian Stew , French Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Plums . mais...
|
|
2131 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robbiejoh
|