Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 58,39g | Prot: 84,78g | Carbs : 185,98g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Соленые Крекеры, Nestle Кит Кат, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сыр Российский, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Котлеты из Куриной Грудки, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Чечевица Вареная. Jantar: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Виктория Бисквит, Восход Хлеб "Льняной", Ашан Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kseniya___V
|