Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 46,04g | Prot: 129,41g | Carbs : 118,18g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Pullman Zero 12 Grãos. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Vapza Batata Inteira, Probiótica Barra de Proteína , Probiótica 100% Pure Whey, Essential Nutrition Glutamina, Yoki Farinha de Aveia. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tuita
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