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Ya me acerco a mi peso... mi doc dice q voy muy bien... yo andaba medio bajoneada porque mo me he salido de la dieta y me he mantenido o bajado muy poquito, la doc dice que es porque ya me acerco a mi peso... en el proximo control medirá mi % de músculo, ya que ella sospecha que tengo un tipo de cuerpo mesomorfo y quizás debo quedarme en 64 kg en vez de 60 kg... Lo que sea que pase, yo ya estoy muy contenta son 11 kg los bajados, y me siento bien, la ropa ya me queda y siento que me veo bien, así que vamos por el ultimo esfuerzo falta poco!! 😁😁
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68 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 26,75g | Prot: 49,12g | Carbs : 62,74g.
Pequeno Almoço: Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Mildred Tea Té, Vivo Galletas de Salvado. Café da Manhã: Durazno. Almoço: Carne en Su Jugo, Porotos Verdes. Lanche: Durazno. Jantar: Lechuga de Hoja Verde, Sal, Aceite de Oliva, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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