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82.8 kgs at 5.45 am.
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82,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 31,70g | Prot: 92,20g | Carbs : 112,16g.
Pequeno Almoço: Yeast, Moccona Decaff Coffee, Devondale Long Life Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Tea with Milk, Alfalfa Sprouts, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Tomatoes, Brunswick Sardines in Olive Oil. Jantar: Coles Avocado, Mango, Dried and Salted Atlantic Cod , Olive Oil , Onions (Chopped, Frozen) , Tomatoes, Lettuce. Snacks/Outros: Watermelon , Peaches. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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