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I ate baccalà yesterday which was full of salt.
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84,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 37,82g | Prot: 92,92g | Carbs : 152,61g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Original, Devondale Long Life Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Yeast. Almoço: Watermelon , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Ryvita Original, Brunswick Sardines in Olive Oil. Jantar: Watermelon , Vitasoy Soy Milky Regular, Black Tea, Pineapple , Cornstarch (Corn Flour), Oyster Sauce, Olive Oil, Beef Steak (Lean Only Eaten), Snow or Sugar Snap Peas , Carrots , Onions, Capsicum, Shallots, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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