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I did a 20-hr fast yesterday. 10 pm -> 6 pm. Next time, I hope to knock off eating at 6 or 7 the night before, so I’ll hit the 20 hr mark earlier.
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 3,8 kg por Semana
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