Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 44,94g | Prot: 47,60g | Carbs : 176,21g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Pineapple, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Calavo Avocado, Great Value Whipped Salad Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Bananas, Strawberries. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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