Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Líp: 18,74g | Prot: 30,98g | Carbs : 69,59g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Soymilk, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee. Jantar: Great Value Salsa Verde Cantina Style, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Canned Chili Beans. Snacks/Outros: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Emerald Smoked Almonds, Bananas. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, em Pé - 1 hora e 40 minutos, Conduzir - 25 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JGBOOGADES
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