Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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123,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 59,81g | Prot: 66,50g | Carbs : 213,94g.
Pequeno Almoço: Margarina, Bauducco Torrada Integral, Del Valle Suco de Limão. Almoço: Del Valle Suco de Limão, Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Outros: Geladinho. mais...
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3767 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 13 minutos, Dormir - 9 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Catiaran
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