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20 fev 20
Jornal de mjmaxson, 20 fev 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
111 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
18,0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 fevereiro 2020:
1302 kcal
Líp: 60,68g | Prot: 32,41g | Carbs : 152,48g.
Pequeno Almoço:
Oatmeal.
Almoço:
Chip Shop Chips, Marks & Spencer Cheese & Onion Sandwich.
Jantar:
Tesco Butter Chicken Cooking Sauce (curry), Asda Mini Naan Bread, White Rice.
mais...
3191 kcal
Exercício:
Elíptica - 24 minutos, Remo - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos.
mais...
peso estável
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