Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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113,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 43,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 129,00g | Prot: 94,86g | Carbs : 35,50g.
Pequeno Almoço: Falls Brand thick hardwood smoked bacon low salt, Propel Fitness Water, Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Almoço: Philadelphia Original Cream Cheese, Cheddar Cheese, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Cauliflower, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Jantar: Refried Beans (Canned), Zipfizz Berry, Sour Cream, Salsa, Green Peppers, Tone's Chopped Onion, Ground Beef (Cooked), Lettuce, Cheddar Cheese, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. mais...
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4382 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, em Pé - 2 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de salynndra
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