Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2013
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90,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 51,26g | Carbs : 72,09g.
Pequeno Almoço: Publix Red Bell Pepper, Red Tomatoes, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Macadamia Nuts, Whole Milk Fruit Variety Yogurt. Jantar: Publix Red Bell Pepper, Edam Cheese, Red Tomatoes, Onions, Tuna in Oil (Canned). Snacks/Outros: Navels Oranges. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatpolice
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