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Start 3.1.mit 93,1 kg
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89,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 49,52g | Prot: 54,68g | Carbs : 238,58g.
Pequeno Almoço: Koawach Original Schoko, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Kim Salatdressing French, Eisbergsalat, Möhren, Cocktailtomaten, Radieschen, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftkerni, Philadelphia So Leicht 3%. Jantar: Baguette, Tasty Bite Tikka Masala , funny-frisch Ofenchips Paprika. Snacks/Outros: Ritter Sport Marzipan. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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