Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 57,39g | Prot: 108,66g | Carbs : 148,27g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные Ого, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья, Корица. Almoço: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Jantar: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: ВкусВилл Медовик Традиционный, Дары Океана Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль Миндаль, Соленые Огурцы с Укропом, Черемушки Пирожное "Картошка", Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Творог 9%, Перепелиное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|