Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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535 kcal
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Líp: 30,99g | Prot: 33,69g | Carbs : 41,28g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese. Almoço: Kraft Miracle Whip Dressing, Arnold Flatbread, Boiled Egg. Jantar: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnold Flatbread, Vegetable Soup (Home Recipe). mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Well, trying again. This time along with exercise.
22 fev 20 por membro: nonotofat
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Spaghetti squash with meat sauce. No salt. Very filling!
23 fev 20 por membro: nonotofat
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Histórico de Peso de nonotofat
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