jaga pola makan lagi
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 65,78g | Prot: 57,14g | Carbs : 159,89g.
Pequeno Almoço: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Almoço: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Nasi Putih, Alpukat, Yakult Yakult. Jantar: Telur Ceplok, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Klepon, Permen, Silver Queen Coklat, Marshmallow. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anitaaindah
|