|
My sodium intake was 4 times the usual rate this weekend.
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
864 kcal
|
Líp: 26,59g | Prot: 44,42g | Carbs : 120,64g.
Pequeno Almoço: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee, Silk Vanilla Soymilk. Almoço: Twinings Chai Tea, Cream (Half & Half), Sugar. Jantar: Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Bongards White Cheddar Cheese, White Bean, Kale, Potato Soup. Snacks/Outros: Great Value Organic Ground Flax Seed, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas, Kale. mais...
|
|
3951 kcal
|
Exercício:
Fitbit - 3 horas e 20 minutos, em Pé - 1 hora e 40 minutos, Conduzir - 25 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JGBOOGADES
|