Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 102,83g | Prot: 204,96g | Carbs : 24,59g.
Pequeno Almoço: Tocino, Santa Clara Crema, Los Volcanes Queso Oaxaca, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo. Almoço: Arrachera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas, Santa Clara Crema. Jantar: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua, Cacahuates, Santa Clara Crema, Hellmann's Mayonesa Light. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Amino Energy, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Kirkland Signature Almond Butter, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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