Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Líp: 44,19g | Prot: 99,02g | Carbs : 116,54g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные Ого, Polezzno Псиллиум, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Оливковое Масло, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Франциск, Лимонный Сок, Перекресток Мексиканская Смесь, Тилапия. Snacks/Outros: Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|