Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Líp: 29,65g | Prot: 187,99g | Carbs : 273,05g.
Pequeno Almoço: Karo Miel de Maple Light, Kodiak Cakes Power Cakes, Svetia Stevia, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, HEB Blueberries, Fresas. Almoço: Manzana, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas, Santa Clara Leche Entera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano. Jantar: Santa Clara Leche Entera, Herdez Lomo de Atún en Agua, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli, Jitomate, Metco Azucar BC, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Outros: Los Volcanes Queso Oaxaca, Santa Clara Leche Entera, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado, Optimum Nutrition Amino Energy, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9, Isadora Frijoles Refritos Bayos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|