Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2013
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89,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 67,37g | Prot: 55,60g | Carbs : 312,59g.
Pequeno Almoço: Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Marshmallows , 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) . Almoço: Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Jantar: Dark Chocolate Squares with Caramel Filling, Apples. Snacks/Outros: Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Chocolate Chip Cookie. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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