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Start am 3.1. mit 93,1 --> - 4 kg
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89,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 54,03g | Prot: 78,69g | Carbs : 200,33g.
Pequeno Almoço: Cocktailtomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Lieken Urkorn Kraftkerni. Jantar: Be Light Reibekäse, Gartenkrone Peperoni Scharf, Rote Paprika, Champignons, Cucina Tomatensoße, Cucina Pizzateig. Snacks/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Ritter Sport Marzipan. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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