Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2569 kcal
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Líp: 69,16g | Prot: 123,62g | Carbs : 329,21g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Almoço: Boiled Egg, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Blake's Turkey Shepherd's Pie. Jantar: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Soft Pretzels, Sierra Nevada Pale Ale, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Gorton's Jumbo Butterfly Shrimp, Cornmeal Mush made with Water. Snacks/Outros: Chiquita Mini Banana, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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