Скинул 1 кг за неделю уменьшив порцию на 20г. Ощущение большей мобильности и подвижности в некоторых упражнениях.
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 53,62g | Prot: 60,74g | Carbs : 186,87g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Каравай Баварский Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Манго, Зеленый Чай, Бисквитный Двор Торт Мадонна. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denis Lav
|