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B 1 P
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81,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 69,59g | Prot: 79,99g | Carbs : 175,65g.
Pequeno Almoço: Prunes (Low-Moisture, Stewed), Woolworths High Fibre Bran, Yeast, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. Almoço: Jam (All Flavors), Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Toasted Sour Dough Bread, Coles Sliced White Hungarian Salami, Tea with Milk. Jantar: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Vanilla Ice Creams , Pura Thickened Cream, Apple Pie (Individual Size or Tart), Youfoodz Roast Lamb & 3 Veg. Snacks/Outros: Black Tea, Plums, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. mais...
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162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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