Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 79,13g | Prot: 177,76g | Carbs : 167,46g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Сваля Сыр Полутвёрдый, Кофе, Мёд, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Язык Свиной Отварной. Almoço: Помидоры Черри, Сваля Сыр Полутвёрдый, Maltagliati Спагетти , Творожная Запеканка, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Jantar: Индилайт Филе Бедра Индейки, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Здравник Цикорий Растворимый, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Агро-Альянс Смесь Басмати и Дикого Риса. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artyomenergo
|