Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2013
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 68,96g | Prot: 77,54g | Carbs : 50,91g.
Almoço: Egg, Avocado, Fresh Express Spring Mix, Broccoli, Saladworks True Bleu Cheese Dressing, Archer Farms Buffalo-Style Chicken Breast Skewers. Jantar: chuck roast stuff. Snacks/Outros: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Utz Pork Rinds, maja blanca, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 22 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sondca
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