Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2010
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 41,38g | Prot: 109,05g | Carbs : 169,95g.
Pequeno Almoço: french vanilla creamer, maple syrup sugar free, brummel & brown, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), ORGANIC APPLE JUICE, AMAZING GRASS, STRAWBERRIES ORGANIC, cottage cheese kroger, vanilla extract, banana, Cinnamon, egg. Almoço: RED DELICIOUS APPLE. Jantar: strawberries, cottage cheese, tomato, ground beef. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mmmandy
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