Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 86,31g | Prot: 56,99g | Carbs : 246,76g.
Pequeno Almoço: Ham and Cheese Breakfast Sandwiches, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Reese's Dipped Pretzels. Almoço: Chicken Thigh, Michelle's Cooked Rice, Penne. Snacks/Outros: Cheese Flavor Popcorn , Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mais...
|
|
2380 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|