|
Оооочень медленно двигаюсь к цели. Вчера сходила на БМС (био-механическая стимуляция) тела на аппарате Назарова. Вроде бы по нагрузке - не сдохну))), всего 4 человека в группе, удобно и по месторасположению и по графику. Поэтому купила абонемент - 10 занятий, их уж точно отхожу))) деньги уплачены. Поделитесь, кто ходил на БМС тренировки, какой эффект и как скоро?
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2372 kcal
|
Líp: 116,96g | Prot: 125,37g | Carbs : 130,00g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Аристей Сыр Фету Мягкий, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Чечевица. Almoço: Обжираловка!!!!. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|