Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 56,40g | Prot: 164,23g | Carbs : 114,86g.
Pequeno Almoço: Кофе, Incarlopsa Jamon Serrano, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Мёд, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ашан Крупа Овсяная. Almoço: Чечевичный Суп, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Jantar: Ашан Груша Вильямс. Snacks/Outros: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Зеленые Оливки, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Говядина Лопатка, Лук, Арнаут Хлеб Чемпион, Кофе, Сваля Сыр Полутвёрдый, Ашан Слива Желтая. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artyomenergo
|