Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 54,39g | Carbs : 172,67g.
Pequeno Almoço: Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Great Value Whipped Salad Dressing. Jantar: Sangria, VIP Petite Whole Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wylwood Broccoli Cuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Walnuts, Blueberries, Bananas, Strawberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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