Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 76,50g | Prot: 64,61g | Carbs : 182,23g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Almoço: Fıstıklı Baklava, Pirinç Pilavı, Yoğurt, Patlıcan Musakka. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Ceviz. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de planetdunya
|