Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 34,40g | Carbs : 279,73g.
Pequeno Almoço: Mini Kalzone Frango e Palmito Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau. Almoço: Repolho Refogado, Legumes Refogados, Beterraba Cozida, Salada de Maionese, Batatas Fritas, Melancia, Mangas, Tozzi Figo em Calda, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado). Jantar: Marilan Magic Toast Light, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Snacks/Outros: Mega Matte Chá Mate Orgânico, Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Minamel Mel Silvestre, Coco. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liah Monteiro
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