Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 37,04g | Prot: 89,21g | Carbs : 112,44g.
Pequeno Almoço: Плов с Курицей, Мёд, Вода. Almoço: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры. Jantar: Творожная Запеканка, Говяжий Бульон. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Помидоры, Грудка Индейки. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruslan Iron
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