Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Líp: 106,27g | Prot: 123,24g | Carbs : 191,27g.
Pequeno Almoço: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Котлета Рыбная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Almoço: Уха из Семги, Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Здоровое Меню Овсяный Био Кисель Чёрная Смородина. Jantar: Ратибор Варенье Клубничное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Обычные Блины, SPAR Миндаль, Русские Пряники Печенье Овсяное Овсяночка, Сыр Камамбер, ВкусВилл Жаркое из Индейки. Snacks/Outros: Сыр Камамбер, Виноград, Конфета, Рафаэлло Конфета. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|