Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 36,12g | Prot: 98,24g | Carbs : 136,76g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Polezzno Псиллиум, Ого Отруби Ржаные Ого. Almoço: Ярмарка Кукурузная Крупа, Global Village Мексиканская Смесь, Приосколье Печень Куриная. Jantar: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Global Village Мексиканская Смесь, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Outros: Racionika Diet Батончик Релакс, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Волжанин Белок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|