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am 3.1. mit 93,1 kg gestartet!
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93,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 53,74g | Prot: 70,57g | Carbs : 195,94g.
Pequeno Almoço: Douceur Runde Braune Lebkuchen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Blaubeeren, Himbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Almoço: Bellasan Sonnenblumen Margarine, Aldi Veggie Aufschnitt Paprika, Leerdammer Leger, Cocktailtomaten, Möhren, Radieschen, Lieken Urkorn Kraftkerni. Jantar: Kürbissuppe, Aldi Veggie Nuggets. Snacks/Outros: Tizio Latte Espresso. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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