Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2013
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 81,17g | Prot: 108,86g | Carbs : 53,50g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Almoço: Egg, Avocado, Fresh Express Spring Mix, Broccoli, Saladworks True Bleu Cheese Dressing, Skinless Chicken Breast. Jantar: Barber Foods Chicken Cordon Bleu. Snacks/Outros: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Celery, Utz Pork Rinds. mais...
|
|
3856 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 22 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sondca
|