Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 86,41g | Prot: 128,77g | Carbs : 49,30g.
Pequeno Almoço: Cashewpähkinät, Valio Turkkilainen Luomujogurtti, Arla Keso Raejuusto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus. Almoço: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Jäävuorisalaatti, Pirkka Luomu Babypinaatti, Paprika (Punainen), Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt. Jantar: Pirkka Luomu Babypinaatti, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä. Snacks/Outros: Paprika (Punainen), Pinaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Tomaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kananmuna. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helovirta
|